Recette de boulettes de lentilles légères et riches en protéines
Préparation: 20 min Réfrigération: 30 min Cuisson 30 min En tant que diététicienne, je vous propose cette recette saine de boulettes aux lentilles, idéale pour un dîner léger et équilibré. Elle vous apportera de l'énergie et des protéines végétales de qualité sans peser sur la balance. Un excellent réflexe nutritionnel à adopter pour mes patients de Luttre, Genappe et des environs ! Ingrédients/ 15 boulettes environ • 2 échalotes • 1 gousse d'ail • 1 boite de lentilles vertes
Potimaron aux herbes et noisettes
Recette potimaron aux herbes et noisette - sain et équilibré - recette régime.
Plateau apéro
Apéro sain et équilibré
Blancs de poulet en papillotes allégés
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Lasagnes allégées au saumon
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Quiche allégée au thon et à la crème fraîche
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